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운동을 즐기거나 꾸준히 활동하는 분들이라면 ‘인대’와 ‘힘줄’이라는 단어를 흔히 접하게 됩니다. 하지만 막상 둘의 차이점을 명확하게 설명하라고 하면 망설여지는 경우가 많죠. 마치 쌍둥이처럼 비슷하게 들리지만, 인대와 힘줄은 우리 몸에서 전혀 다른 역할을 수행하며, 이들의 차이를 이해하는 것은 부상 예방과 관리에 있어 매우 중요합니다. 오늘은 인대와 힘줄의 근본적인 차이점을 명확하게 짚어보고, 각 구조물이 우리 몸에 어떤 … 더 읽기

몸을 움직일 때마다 삐걱거리거나 뻐근함을 느끼신 적 있으신가요? 혹시 ‘관절’이라는 단어를 들으면 왠지 모르게 뼈와 뼈가 맞닿는 딱딱하고 차가운 느낌만 떠오르시나요? 하지만 우리 몸의 관절은 생각보다 훨씬 다채롭고 역동적인 존재입니다. 마치 정교하게 짜인 기계의 부품처럼, 각기 다른 모양과 기능을 가진 관절들이 모여 우리가 걷고, 뛰고, 팔을 뻗는 등 모든 움직임을 가능하게 합니다. 이번 글에서는 우리 … 더 읽기

우리의 몸은 마치 정교하게 설계된 건축물과 같습니다. 그리고 이 건축물의 뼈대를 이루는 가장 중요한 구성 요소는 바로 ‘뼈’입니다. 뼈는 단순히 우리 몸을 지탱하는 딱딱한 덩어리가 아닙니다. 뼈는 끊임없이 변화하고, 우리의 생명 활동을 유지하는 데 필수적인 다양한 기능을 수행합니다. 하지만 우리는 뼈의 중요성을 간과하고 무심코 혹사시키는 경우가 많습니다. 이 글에서는 뼈의 놀라운 구조와 다채로운 기능들을 완벽하게 … 더 읽기