언제부터인지 무릎이 붓고 묵직한 느낌이 들기 시작했나요? 계단을 오르내리거나 앉았다 일어날 때마다 통증이 느껴지진 않으신가요? ‘무릎에 물이 찼다’는 진단은 많은 분들이 경험하지만, 정확히 왜 물이 차는지, 어떻게 대처해야 하는지에 대해서는 막연하게 생각하는 경우가 많습니다. 단순히 무릎을 많이 써서 오는 피로라고 치부하기엔 증상이 지속되고 심해질 수 있습니다. 오늘은 무릎에 물이 차는 근본적인 원인부터, 이를 완화하고 예방하는 … 더 읽기
손가락은 우리 생활에서 가장 빈번하게 사용되는 신체 부위 중 하나입니다. 작은 물건을 잡거나, 글씨를 쓰거나, 악기를 연주하는 등 섬세하고 복잡한 동작을 가능하게 하는 것은 바로 손가락에 있는 건 활차 구조 덕분입니다. 하지만 외상이나 염증, 퇴행성 질환 등으로 인해 이 건 활차 구조에 문제가 생기면 극심한 통증과 함께 손가락 기능의 제한을 겪게 될 수 있습니다. 이때 … 더 읽기
스마트폰과 컴퓨터 사용이 필수가 된 현대 사회에서 우리는 자신도 모르게 목에 무리를 주고 있습니다. 하루 종일 고개를 숙이고 있는 자세는 우리 목의 자연스러운 S자 곡선을 무너뜨려 ‘일자목’ 또는 ‘거북목’을 유발하기 쉽습니다. 이는 단순히 미관상의 문제를 넘어, 목 통증, 어깨 결림, 두통, 심하면 척추 질환까지 이어질 수 있는 심각한 문제입니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 지금부터 올바른 … 더 읽기
일상생활 중 갑자기 발목에 극심한 통증을 느끼거나, 아침에 첫발을 디딜 때마다 찌릿한 고통을 경험하신 적 있으신가요? 그렇다면 여러분은 ‘발목 족근동 증후군’을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질환은 발목의 해부학적 구조, 특히 족근관이라는 좁은 통로를 지나는 신경이나 혈관이 압박을 받아 발생하는 다양한 증상을 통칭합니다. 특히 발목 안쪽 복숭아뼈 아래 부위에 주로 통증, 저림, 감각 이상 등을 … 더 읽기
혹시 오래 서 있거나 걸으면 발이 쉽게 피곤하고 욱신거리나요? 신발 바닥이 유난히 안쪽으로 닳지는 않나요? 그렇다면 당신도 ‘발 아치 무너짐’의 신호를 놓치고 있을지도 모릅니다. 발의 아치는 우리 몸의 무게를 지탱하고 충격을 흡수하는 매우 중요한 구조물입니다. 이 아치가 제 기능을 하지 못하고 무너져 내리면, 발 통증뿐만 아니라 무릎, 허리 등 전신 건강에까지 악영향을 미칠 수 있습니다. … 더 읽기
갑자기 허리에 극심한 통증이 찾아오거나, 앉았다 일어설 때마다 찌릿한 불편함을 느끼시나요? 혹은 다리가 저리거나 힘이 빠지는 증상까지 동반된다면, 혹시 ‘허리 디스크’ 때문은 아닐까 걱정하게 됩니다. 허리 디스크는 우리 주변에서 흔하게 발생하는 질환이지만, 통증의 양상이나 원인이 매우 다양하기 때문에 스스로 판단하기에는 어려움이 따릅니다. 정확한 진단 없이 민간요법이나 잘못된 정보에 의존하다 보면 증상이 악화될 수 있으므로, 오늘은 … 더 읽기
어깨 통증은 일상생활에 큰 불편함을 초래하며, 특히 팔을 들어 올리거나 특정 동작을 할 때 심해지는 통증은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 많은 분들이 어깨 통증의 원인으로 회전근개 파열이나 충돌 증후군을 떠올리지만, 그 외에도 어깨 관절 내부의 구조적인 문제로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 그중에서도 어깨 견봉하 감압술은 어깨 충돌 증후군으로 인한 통증 완화와 기능 … 더 읽기
허리 통증은 현대인에게 매우 흔한 질환으로, 일상생활에 큰 불편함을 초래합니다. 수많은 치료법 중에서도 ‘허리 척추 신경 차단술’은 비교적 빠르고 효과적으로 통증을 경감시키는 방법으로 주목받고 있습니다. 하지만 어떤 시술인지, 효과는 얼마나 지속되는지, 그리고 안전하게 받기 위해서는 무엇을 알아야 하는지 막연하게 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 본 글에서는 허리 척추 신경 차단술에 대한 궁금증을 해소하고, 통증 완화를 위한 … 더 읽기
어느 날 갑자기 어깨가 굳어 올라가지 않고, 밤에는 극심한 통증으로 잠 못 이루는 경험, 해보셨나요? 마치 얼어붙은 듯 움직이기 힘든 어깨 때문에 일상생활에 큰 불편을 겪고 계신다면, ‘어깨 유착성 관절낭염’을 의심해 볼 수 있습니다. 흔히 ‘오십견’이라고도 불리는 이 질환은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 섬유화되면서 점차 굳어가는 상태를 말합니다. 초기에는 통증만 느껴지다가, 시간이 지남에 … 더 읽기
일상생활의 불편함, 계단을 오르내릴 때마다 느껴지는 찌릿한 통증. 혹시 무릎에서 나는 소리가 마치 낡은 문짝 소리 같다고 느껴지시나요? 그렇다면 당신의 무릎 건강에 대한 관심이 더욱 절실할 때입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘무릎 슬관절 세척술’에 대해 속 시원하게 알려드리고자 합니다. 이 시술이 과연 무엇인지, 어떤 효과를 기대할 수 있는지, 그리고 회복 과정은 어떻게 되는지, 궁금증을 하나하나 … 더 읽기