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혹시 아침에 일어나면 어깨가 뻣뻣하고 팔을 올리기 힘드시진 않으신가요? 마치 자물쇠처럼 굳어버린 어깨 때문에 일상생활에 불편함을 느끼고 계시다면, ‘어깨 동결건’을 의심해볼 수 있습니다. 어깨 동결건은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지면서 어깨 움직임이 극도로 제한되는 상태를 말합니다. 흔히 ‘오십견’이라고도 불리지만, 젊은 층에서도 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 하지만 희망이 있습니다! 꾸준하고 올바른 어깨 동결건 … 더 읽기

혹시 관절 통증으로 인해 일상생활에 불편함을 겪고 계신가요? 붓기, 뻐근함, 움직임의 제한 등 다양한 증상으로 고통받고 있다면, 그 원인을 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 최근 의학 영상 기술의 발전으로 우리는 몸속을 더욱 정밀하게 들여다볼 수 있게 되었습니다. 그중에서도 자기공명영상(MRI) 검사는 뼈, 연골, 근육, 인대, 힘줄 등 우리 몸의 부드러운 조직을 선명하게 영상화하는 데 탁월한 능력을 … 더 읽기

허리 통증으로 일상생활에 불편함을 겪고 계신가요? 혹시 허리 척추전방전위증이라는 진단을 받으셨다면, ‘수술을 해야 할까?’ 하는 고민이 가장 먼저 떠오르실 겁니다. 척추전방전위증은 척추뼈가 앞쪽으로 밀려나면서 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환입니다. 많은 분들이 수술에 대한 막연한 두려움 때문에 치료 시기를 놓치거나, 반대로 불필요한 수술을 받게 되는 경우도 있습니다. 오늘은 허리 척추전방전위증의 수술 여부를 결정하는 데 도움이 될 … 더 읽기

일상생활에서 우리는 ‘엑스레이’라는 단어를 참 자주 접합니다. 병원에서 뼈가 부러졌을 때, 폐렴이 의심될 때, 심지어 치과에서도 엑스레이 촬영은 필수 과정처럼 여겨지죠. 하지만 엑스레이 검사가 정확히 무엇을 보여주고, 또 무엇을 놓칠 수 있는지 제대로 알고 계신 분은 많지 않을 겁니다. 마치 우리 눈으로 볼 수 없는 세상을 엿볼 수 있는 마법처럼 느껴지기도 하지만, 모든 것을 다 … 더 읽기

계단을 오르내릴 때, 오래 앉아있다가 일어설 때, 혹은 운동 후 무릎 앞쪽에서 뻐근하고 시큰거리는 통증을 느껴본 적 있으신가요? 혹시 이런 증상이 점점 심해지고 있다면, ‘무릎 슬개골 연골연화증’을 의심해봐야 합니다. 슬개골, 즉 무릎 앞쪽의 동그란 뼈 아래에 있는 연골이 약해지거나 닳아 발생하는 이 질환은 생각보다 많은 사람들에게 나타나며, 삶의 질을 저하시키는 주요 원인이 되기도 합니다. 하지만 … 더 읽기

성장기, 즉 청소년기는 뼈와 근육이 왕성하게 발달하는 중요한 시기입니다. 하지만 이 시기에는 왕성한 활동량과 급격한 신체 변화로 인해 다양한 정형외과적 문제에 노출되기 쉽습니다. 우리 아이가 겪고 있을지도 모르는 성장기 청소년의 흔한 정형외과 질환에 대해 제대로 이해하고, 통증을 완화하며 건강한 성장을 돕기 위한 구체적인 방법을 알아보겠습니다. 성장기 청소년, 왜 정형외과 질환에 취약할까요? 성장기 청소년의 뼈는 아직 … 더 읽기

손목 골절. 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 부상이지만, 깁스를 하고 보내는 시간은 답답하고 지루하게 느껴지기 마련입니다. ‘내 손목은 언제쯤 괜찮아질까?’ 하는 궁금증과 함께, 깁스 기간 동안 어떻게 관리해야 최적의 회복을 이룰 수 있을지에 대한 고민이 많으실 겁니다. 이 글에서는 손목 골절 깁스 기간에 대한 전반적인 정보부터, 회복 속도를 높이는 다양한 관리 방법과 재활 … 더 읽기

우리의 뼈는 생각보다 훨씬 더 활동적이고 역동적인 기관입니다. 매일매일 우리가 걷고, 뛰고, 심지어 가만히 서 있는 순간에도 뼈는 끊임없이 미세한 충격을 받고 있습니다. 이러한 미세 외상은 마치 작은 흠집과 같아서, 대부분의 경우 우리 몸의 놀라운 복구 능력 덕분에 스스로 치유됩니다. 하지만 이러한 작은 흠집들이 시간이 지남에 따라 쌓이고, 제대로 회복되지 않으면 ‘누적 손상’이라는 더 큰 … 더 읽기

일상생활 속에서 우리는 얼마나 많은 시간을 서서 혹은 걸어 다니며 보내고 있을까요? 특히 활동량이 많은 분들이나 발에 피로를 자주 느끼시는 분들에게 ‘발’은 우리 몸의 가장 중요한 기둥과도 같습니다. 그런데 혹시 발바닥 아치가 무너지는 ‘족궁 붕괴’ 현상으로 인해 발 통증, 무릎 통증, 심지어 허리 통증까지 겪고 계신다면, 오늘 이 글이 여러분의 발 건강을 되찾는 데 결정적인 … 더 읽기

일상생활에서 우리는 다양한 통증을 경험합니다. 급성 통증은 부상이나 질병의 명확한 원인이 있고, 회복 과정과 함께 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 어떤 통증은 시간이 지나도 사라지지 않고, 오히려 국소 부위에 지속적인 불편함과 고통을 안겨줍니다. 바로 ‘만성 국소 통증 증후군’입니다. 이 증후군은 단순한 통증을 넘어 삶의 질을 현저히 떨어뜨릴 수 있으며, 때로는 정확한 진단과 치료가 어려워 환자들에게 큰 … 더 읽기