갑작스러운 사고나 퇴행성 질환으로 인해 척추 수술을 받게 되면, ‘척추 척추경 나사못 고정술’이라는 단어를 접하게 될 가능성이 높습니다. 이 수술은 척추의 불안정성을 잡아주고 척추뼈를 단단하게 고정하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 수술 후, 많은 분들이 ‘이제 어떻게 생활해야 할까?’, ‘일상생활은 언제쯤 가능할까?’ 와 같은 막연한 불안감을 느끼십니다. 본 글에서는 척추 척추경 나사못 고정술 후 건강하고 … 더 읽기

“어깨가 뻐근하다”, “팔을 올리기가 힘들다” 일상생활에서 이러한 불편함을 느끼시는 분들이 많으실 겁니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 잦은 현대인들에게 어깨 관절막 긴장은 흔하게 발생할 수 있는 문제입니다. 어깨 관절막 긴장은 단순히 근육의 피로를 넘어, 관절의 움직임을 제한하고 만성적인 통증으로 이어질 수 있기 때문에 정확한 이해와 적절한 관리가 중요합니다. 오늘은 어깨 관절막 긴장의 원인과 증상을 알아보고, … 더 읽기

어깨는 우리 몸에서 가장 자유롭게 움직이는 관절 중 하나입니다. 하지만 이러한 움직임의 자유로움 뒤에는 복잡하게 얽힌 신경망, 즉 상완 신경총의 섬세한 작용이 숨어 있습니다. 안타깝게도 외상, 수술, 또는 질병 등으로 인해 상완 신경총이 손상되면 극심한 통증과 함께 팔의 기능 저하를 겪게 됩니다. 마치 정교하게 짜인 전기 회로의 일부가 끊어진 것처럼, 신호 전달에 문제가 생겨 팔을 … 더 읽기

일상생활에서 흔히 겪는 목의 뻐근함과 뻣뻣함. 혹시 목 뒤쪽으로 불룩하게 튀어나온 근육, 바로 ‘장두근’에 문제가 있는 것은 아닐까요? 많은 사람들이 목 통증의 원인을 단순히 ‘목이 굳어서’라고 생각하지만, 그 중심에는 바로 목 장두근 경직이 숨어있을 수 있습니다. 오늘은 이 목 장두근 경직이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 하면 이 지긋지긋한 통증에서 벗어날 수 있는지 쉽고 명확하게 … 더 읽기

갑작스러운 사고나 충격으로 손가락 끝 뼈에 금이 갔다고 해서 모든 경우에 수술이 필요한 것은 아닙니다. 하지만 골절의 정도가 심하거나 불안정하여 자연 치유만으로는 원래의 기능을 회복하기 어렵다고 판단될 때, ‘손가락 말절골 골절 고정술’이 고려될 수 있습니다. 흔히 손끝 골절이라고 부르는 이 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 미용적인 문제까지 야기할 수 있어 신속하고 정확한 치료가 … 더 읽기

갑작스러운 통증으로 인해 발걸음이 무거워진 경험, 있으신가요? 특히 아침에 일어나거나 오래 앉아 있다가 일어날 때 발등이 뻐근하고 당기는 느낌, 혹은 찌릿한 통증을 느껴보신 분들이라면 ‘발등 신근지대 결림’에 대해 관심을 가져보셨을 겁니다. 발은 우리 몸의 균형을 잡아주고 이동을 가능하게 하는 중요한 부위이지만, 잘못된 자세, 과도한 활동, 혹은 평소의 습관 때문에 예상치 못한 통증에 시달리기도 합니다. 이 … 더 읽기

걷는 것이 힘들어지고 계단을 오르내릴 때마다 무릎에 끔찍한 통증을 느끼시나요? 무릎 앞쪽에 있는 슬개골과 대퇴골 사이의 연골이 닳아 발생하는 슬개대퇴 통증 증후군은 많은 분들이 겪고 있는 질환입니다. 초기에는 보존적 치료로 호전될 수 있지만, 통증이 심해지고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 ‘무릎 슬개 대퇴 치환술’을 고려해야 할 시기일 수 있습니다. 하지만 단순히 ‘수술’이라는 단어만으로 막연한 두려움을 느끼실 … 더 읽기

일상생활에서 혹은 스포츠 활동 중 갑자기 찾아오는 팔의 통증, 혹시 ‘팔 단무지신근 당김’이라고 들어보셨나요? 낯선 이름처럼 느껴질 수 있지만, 생각보다 많은 사람들이 경험하거나 앞으로 경험할 수 있는 흔한 근육 문제입니다. 손목과 손가락을 펴는 중요한 역할을 하는 단무지신근(Extensor Digitorum)에 과도한 스트레스가 가해지거나 손상이 발생했을 때 나타나는 통증과 불편함은 우리의 활동 반경을 크게 제한할 수 있습니다. 하지만 … 더 읽기

발목 외측 인대 파열은 운동선수뿐만 아니라 일상생활에서도 흔하게 발생하는 부상입니다. 반복적인 발목 접질림이나 강한 충격으로 인해 발생하는 외측 인대 파열은 만성적인 통증과 불안정성을 유발하여 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이러한 경우, 수술적 치료인 발목 외측 인대 재건술을 고려하게 되는데요. 하지만 수술을 결정하기에 앞서 가장 큰 고민 중 하나는 바로 ‘비용’일 것입니다. 발목 외측 인대 재건술 … 더 읽기

엉덩이부터 허벅지까지 이어지는 깊고 뻐근한 통증, 혹시 허벅지 안쪽이 묵직하게 당기는 느낌 때문에 일상생활에 불편함을 겪고 계신가요? 특히 오래 앉아있거나 운동 후, 혹은 특정 자세를 취할 때 심해지는 허벅지 대퇴동맥 주변의 긴장은 단순히 근육통으로 치부하기에는 그 원인과 영향이 복합적일 수 있습니다. 우리 몸의 중요한 혈관인 대퇴동맥 주변의 긴장은 단순히 통증뿐만 아니라 혈액 순환 장애, 신경 … 더 읽기